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做一顿饭，人在冰箱、水槽、灶台之间往返上百次。这三个点围成的三角形， 边长太短转身打架、太长变成马拉松——3.6 到 6.6 米是几代人厨房验证出的黄金区间。 拖动水槽和灶台的位置，看三角形实时重画、第三边自动算出； 再打开「中岛挡道」，看障碍怎么把直路变成绕行。
拖动两个滑块移动水槽和灶台——三角形三条边实时重画，第三边（灶台↔冰箱的直走距离）自动按几何算出。中岛开关模拟「三角中间被挡」：路被挡住，就得绕。
上门先量冰箱、水槽、灶台三个中心点的直线距离，现场算周长。超出 6.6m 的厨房，把「做饭累」归因到动线上，而不是客户体质上。
三角中间有没有岛台、餐桌、落地置物架？有障碍就按「直路 ×1.3 绕行系数」估算真实动线。能挪的是活动家具，不能挪的是固定柜——先报能改的。
金三角之外还有三个高频点：调料 near 灶台、碗碟 near 装盘位、垃圾袋 near 水槽。用就近原则（第 6 课）给这三个点配 mini 容器，做饭全程不下场。
使用规范：步数与年小时数为教学近似模型，用于方案比较与客户沟通，禁写进合同。
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